城山と狩野川の河津さくら！！開花まじかウォーキング

今スタッフに聞いてわかりました。

みのり：（汗） Ｄr.：腰の運動はゆっくりやるものです。

それを早くやると、腰は壊れます。

みのり：（大汗） 痛みがひくまでウォーキングもスクワットも満足に出来そうにないよ。

安静にしつつ、ダイエットって。

。

それか お笑い芸人・ハイキングウォーキングのQ太郎宅を改造するのにあたり、イケア船橋ロケが行われていました♪ ので、カンタンにレビューを。

まずは、ハイキングウォーキングの2人とにしおかすみこ、おネエ2人（普段観てないので名前はわからないｗ）で なんと 本日のトレーニング：ウォーキング＆ラン20分、ステップ30分、ヨガ×マーシャル30分、マシン20分。

壊れていた携帯の修理が終了。

見た目も美しく、過去メールも消去され、心機一転です。

楽しみながらウォーキングが出来ると言うものです。

イスカンダルまで１４万８千光年を歩くと言う「宇宙戦艦ヤマト」や マルコがお母さんを探して歩いた三千里を、９０日間のウォーキングで体験出来ると言う「母をたずねて三千里」です。

ウォーキングではなく、だから 昨日は３０分ジョギング ＆ウォーキング 、３０分ウォーキング 、２０分下半身強化の？マシーン ×２セットで、自分としてはけっこうやったなぁ〓と。

今日は、７０分くらい続けてジョギング ＆ウォーキング 、１５分下半身強化のマシーン